Marike de Valk

Relatietherapie Nijmegen (Beuningen)

Maand: september 2011

Worden mannen communicatiever?

Vanavond hoorde ik dat het programma Voetbal International genomineerd is voor de Televizier-ring. Samen met onder andere The Voice of Holland. En terwijl ik dit typ, kijkt mijn eigen man naar Top Gear, ook al zo’n programma waar mannen veel met elkaar praten. Iets wat vroeger toch vooral het kenmerk van vrouwen werd genoemd.

Met verbazing kijk ik naar dat soms urenlange gepraat van mannen over voetbal en auto’s. Zouden ze echt aan het veranderen zijn, onze mannen? Zou deze trend zich doorzetten? Zou het taboe op praten voor mannen dan echt aan het verdwijnen zijn? Zou de veelgehoorde klacht ‘Mijn man praat niet’ binnenkort tot het verleden behoren? 1)

Kameraadschap

Zelf vind ik van bovengenoemde programma’s Top Gear de leukste, omdat ik – als ik met een half oog meekijk – geniet van het enthousiasme en de kameraadschap tussen de drie mannen. Het zijn net kleine jongens die hun jongensdromen waar kunnen maken. Ze meten zich voortdurend aan elkaar, maar op een speelse manier, die nooit venijnig wordt.

In het programma Voetbal International mis ik die hartelijkheid en kameraadschap. De humor hier bestaat nogal eens uit elkaar verbaal de loef afsteken. Maar af en toe wordt er ook serieus een lans gebroken voor het mogen uiten van emoties. En wordt door de aanwezige heren eindeloos geanalyseerd en gereflecteerd over het gedrag en gevoelens van voetballers en trainers. En soms ook al op die van zichzelf! ūüôā

Vriendschappen helpen

Praten over gevoelens, omgaan met kritiek en reflecteren op je eigen gedrag  zijn belangrijke vaardigheden voor een relatie. In relatietherapie merken we dat mannen, die echt goede vrienden hebben, hun eigen emoties beter kennen en ze beter kunnen hanteren. In die vriendschappen wisselen ze toch het nodige met elkaar uit. Daardoor zijn ze niet bang voor emoties en meestal (verbaal) communicatiever dan mannen zonder vriendschappen. Ergens moet je het natuurlijk ook leren: gevoelens herkennen en ze uiten.

Mannen die weinig over gevoelens praten, kennen vaak hun eigen gevoelens slecht en onderdrukken ze daarom ook vaak. Hetzelfde geldt uiteraard voor sommige vrouwen.

Persoonlijk zou ik op The Voice of Holland stemmen, maar vanwege de voorbeeldwerking zou ik misschien moeten hopen dat Voetbal International de Televizierring wint?

 

1 Ik ben me ervan bewust dat ik hier een stereotype gebruik; stereotypen ontstaan echter niet voor niets….¬†Alle mannen die, ook volgens vrouwen in hun omgeving, zeer communicatief zijn, worden hier uiteraard niet bedoeld ūüôā

 

_____________________________________________________
Marike de Valk is Gestalttherapeut en geeft individuele, relatie- en gezinstherapie in Beuningen bij Nijmegen samen met haar collega Wilfried Sluys. Op haar site: https://www.mv-gestalttherapie.nl legt ze haar werkwijze uit.
In haar blog (https://www.relatietherapie-nijmegen/blog/) schrijft ze over alles wat met partner- en gezinsrelaties te maken heeft. Ze geeft daar ook lezingen over. Ze is te bereiken via het contactformulier op haar sites of via 024-6751742.

Hier kun je je gratis abonneren op haar blog: abonneer.

 

Afscheid nemen

Afgelopen dinsdagavond mocht ik een lezing geven aan psychologiestudenten over relaties. Onverwacht kwam daar een vraag over ‘lange-afstand-relaties’ en de ruzies die vaak ontstaan bij het afscheid nemen.

Lange-afstand-relatie

Ik had de studenten uitgelegd hoe de contactcirkel werkt (Op de link klikken en naar onderen scrollen). De contactcirkel beschrijft de gewenste dynamiek tussen stellen. Het is daarbij belangrijk om niet voortdurend op elkaars lip te zitten, maar af en toe ook even dingen voor jezelf te doen.

Veel studenten nu blijken een vriend of vriendin te hebben in een andere stad en verschillende zelfs in een ander land. De weinige keren dat ze elkaar zien, willen ze juist het onderste uit de kan halen. Dus doen ze alles zoveel mogelijk samen. Wat bij de meesten het hele weekend goed gaat, tót het moment van afscheid nemen!

Afscheid nemen

Dat is niet voor niets. Veel van deze jonge stellen zitten het hele weekend in de  confluentie. ze zijn als het ware samengevloeid. En bij het afscheid moet die verbinding verbroken worden. En dat doen mensen vaak op verschillende manieren, die niet goed bij elkaar aansluiten en dus ruzie veroorzaken.

Sommige mensen nemen al afscheid voordat ze feitelijk uit elkaar gaan. Ze bereiden zich voor op het alleen-zijn en maken zich als het ware emotioneel dicht. Er ontstaat al een emotionele afstand voordat de geografische afstand een feit is. Ze worden voor het gevoel van de ander opeens een koele kikker. In termen van de contactcirkel: ze trekken zich terug in de zwarte cirkel. Vaak zijn dit mensen die moeite hebben met op eigen benen staan én contact met de ander.

Anderen willen graag tot het laatst toe zoveel en zo close mogelijk contact. Hoe meer het uur van afscheid nadert, hoe meer ze aan hun lief gaan hangen. Zij blijven zo lang mogelijk in de confluentie. Ze worden voor het gevoel van de kikker een soort kleefkruid. Ze worden voor het gevoel van de kikker een soort kleefkruid. Het is echter moeilijk om elkaar los te laten als je aan elkaar vastgeplakt zit!

Je kunt je voorstellen dat er irritatie ontstaat als kikker en kleefkruid afscheid moeten nemen. En als twee kleefkruiden afscheid nemen, kun je voorstellen dat ze elkaar kapot kunnen scheuren. Zo kan een afscheid dus ook voelen: alsof er een stuk uit je gescheurd wordt. De enigen die weinig problemen met het afscheid zullen hebben, zijn twee kikkers…

Differenti√ęren

Toch is het niet aan te raden om vlak voor het afscheid een kikker te worden. Wel is het de tip om er samen voor te zorgen dat ieder v√≥√≥r het afscheid weer stevig op zijn eigen benen staat. Dat je niet meer samengevloeid bent met de ander. Dat bereik je door te checken of je goed jezelf kunt voelen of dat ¬†jullie ergens van mening over kunnen verschillen zonder ruzie. Dus of jullie verschillend mogen zijn. we noemen dat ook wel: differenti√ęren. Anders kunnen zijn in contact met de ander.

En verder helpt het altijd erg om concreet af te spreken wanneer je weer contact hebt met elkaar. Als dat vaag is en je moet maar afwachten wanneer je elkaar weer belt of ziet, kan dat extra moeilijk zijn.

Na het afscheid is het belangrijk om je aandacht te richten op iets van jezelf, zodat je daarmee je eigen gevoel  van autonomie versterkt.

 

______________________________________________________
Marike de Valk is Gestalttherapeut en geeft individuele, relatie- en gezinstherapie in Beuningen bij Nijmegen  samen met haar collega Wilfried Sluys. Op haar site: https://www.mv-gestalttherapie.nl legt ze haar werkwijze uit.
In haar blog (https://www.relatietherapie-nijmegen/blog/) schrijft ze over alles wat met partner- en gezinsrelaties te maken heeft. Ze geeft daar ook lezingen over. Ze is te bereiken via het contactformulier op haar sites of via 024-6751742.

Hier kun je je gratis abonneren op haar blog: abonneer.

 

Mogelijk gemaakt door WordPress & Thema gemaakt door Anders Norén