Je relatie een sleur?
Gisteren werd ik gebeld door een student van de School voor journalistiek in Utrecht. Of ik mee wilde werken aan een opdracht en een interview wilde geven over sleur in relaties. Dat wilde ik wel.
Ze vertelden mij dat de EO start met een programma: ”40 dagen zonder jou”. Ongetwijfeld geinspireerd door de vastentijd – die duurt immers 40 dagen… wie weet dat nog ? 
– gaan stellen 40 dagen uit elkaar om daarmee de sleur te doorbreken. Een van de vragen aan mij in dat interview was of ik dat een goed idee vond om de sleur te doorbreken en wanneer er eigenlijk sleur ontstaat in de relatie.
Sleur is geen feit, sleur is een beleving. Je ervaart sleur als je niet meer tevreden bent met de gang van zaken, als je aanvoelt dat er iets moet veranderen. Misschien zeg je dat ook: ”er gebeurt nooit eens iets nieuws! het is altijd hetzelfde”…. Je voelt je vast zitten in een patroon.
Nu is er niets mis met patronen. Mensen ontwikkelen steeds opnieuw patronen omdat ze die nodig hebben: ze geven rust, struktuur en ritme. Alleen: patronen hebben een beperkte houdbaarheidsdatum. Op een gegeven moment voldoen ze niet meer, worden ze ervaren als sleur. En dat is dan het signaal dat er iets moet gebeuren.
En er is nog iets anders: patronen hebben het voordeel dat je ze zonder er echt bij stil te stan, uit kunt voeren. Je hoeft er niet over na te denken, niet bij te voelen, je doet het gewoon vanzelf en je weet van tevoren waar je uitkomt. Makkelijk, kost weinig energie. Alleen: je bent je er dus vaak niet meer bewust van waarom je iets nou eigenlijk doet. Je maakt geen keuzes meer, je denkt niet na over alternatieven. Dus dat wat enerzijds het voordeel is, wórdt het nadeel. Want omdat je geen bewuste keuzes maakt, kun je opeens het gevoel krijgen dat je vast zit. Alsof je niet elk moment de keuze tot veranderen zou hebben! Zodra je je immers van een patroon bewsut geworden bent, kun je gaan nadenken over alternatieven.
In relatietherapie staan we samen met de cliënten stil bij de patronen, die in de loop van de tijd gegroeid zijn. En we onderzoeken samen of die patronen nog functioneel zijn, met welke aspecten ervan beide partners nog tevreden zijn en met welke niet. We vragen hen te experimenteren met alternatieven, en bespreken de opgedane ervaringen.
De EO kiest ervoor om in hun programma de stellen ruim een maand niet samen te laten wonen en zo de sleur te doorbreken. Soms is dat een goede keuze, zeker als er agressie in het spel is. we vinden de nadelen, die aan deze formule kleeven, echter vaak groter dan de voordelen. Meestal kiezen wij er daarom liever voor om de stellen juist in het dagdagelijkse leven zich bewust te laten worden van de gegroeide patronen, die nader te onderzoeken en samen te experimenteren met alternatieven. Wel hoort daar zeker bij dat beide stellen de noodzakelijke afwisseling tussen samen en apart dingen doen evalueren.
Lees meer over onze relatietherapie.